En 100 g (Gramos) de Menta, fresca hay 0.154 g de isoleucina.

hojas cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Menta, fresca

Menta, fresca es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Menta, fresca se enumeran a continuación.

Agua	78.65 g	78.65	g	78.65%
La energía (calorías)	70 kcal	70	kcal
Energía (julios)	293 kJ	293	kJ
Proteína	3.75 g	3.75	g	3.75%
lípido total (grasa)	0.94 g	0.94	g	0.94%
Ceniza	1.76 g	1.76	g	1.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.89 g	14.89	g	14.89%
Fibra, dietética total	8 g	8	g	8%
Calcio, Ca	243 mg	243	mg	0.24%
Hierro, Fe	5.08 mg	5.08	mg	0.01%
El magnesio, Mg	80 mg	80	mg	0.08%
El fósforo, P	73 mg	73	mg	0.07%
Potasio, K	569 mg	569	mg	0.57%
Sodio, Na	31 mg	31	mg	0.03%
Zinc, Zn	1.11 mg	1.11	mg
Cobre, Cu	0.329 mg	0.329	mg
El manganeso, Mn	1.176 mg	1.176	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	31.8 mg	31.8	mg	0.03%
tiamina	0.082 mg	0.082	mg
Riboflavina	0.266 mg	0.266	mg
La niacina	1.706 mg	1.706	mg
Ácido pantoténico	0.338 mg	0.338	mg
La vitamina B-6	0.129 mg	0.129	mg
El folato, el total de	114 µg	114	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	114 µg	114	µg
El folato, DFE	114 µg	114	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	212 µg	212	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4248 IU	4248	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.246 g	0.246	g	0.25%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.176 g	0.176	g	0.18%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.025 g	0.025	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.033 g	0.033	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.508 g	0.508	g	0.51%
18: 2 indiferenciada	0.069 g	0.069	g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.435 g	0.435	g	0.44%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	13 mg	13	mg	0.01%
triptófano	0.058 g	0.058	g	0.06%
treonina	0.154 g	0.154	g	0.15%
isoleucina	0.154 g	0.154	g	0.15%
leucina	0.281 g	0.281	g	0.28%
lisina	0.161 g	0.161	g	0.16%
metionina	0.053 g	0.053	g	0.05%
cistina	0.041 g	0.041	g	0.04%
fenilalanina	0.191 g	0.191	g	0.19%
tirosina	0.113 g	0.113	g	0.11%
valina	0.187 g	0.187	g	0.19%
arginina	0.173 g	0.173	g	0.17%
histidina	0.075 g	0.075	g	0.08%
alanina	0.195 g	0.195	g	0.20%
Ácido aspártico	0.443 g	0.443	g	0.44%
Ácido glutamico	0.409 g	0.409	g	0.41%
glicina	0.18 g	0.18	g	0.18%
prolina	0.154 g	0.154	g	0.15%
serina	0.146 g	0.146	g	0.15%

Nutrientes en Menta, fresca